花菜素炒怎么做好吃?

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花菜,在素炒之前,最好用盐水浸泡15分钟左右再清洗; 然后撕成小朵; 用淡盐水浸泡,可以很好的杀死花菜里面的虫卵等微小生物,很干净的。 准备配料:干辣椒、蒜瓣少许。(我家里没有辣椒了,所以没放)

开始制作:起锅烧油,油温升高后,放入切好的蒜末和干辣椒爆香。 (因为我要做给孩子吃的,所以没敢放很多的辣椒或者是辣酱之类的。喜欢吃麻辣的朋友,可以在爆炒的时候,放点豆瓣酱进去的。)

将切好的黄瓜和花菜,放入锅中快速翻炒。 加入盐、生抽调味,大火快速炒匀。 (这里记得一定要大火快炒,这样才能保持花菜的爽脆口感)

食材下锅以后,要马上翻炒均匀,避免粘锅。如果感觉汤汁比较浓稠,可以加一些开水进去。 出锅装盘即可开吃!

齐先志齐先志优质答主

1.首先把花莱洗净控干水分,然后锅里放水烧开,放点油进去(这样花菜就不会变色),然后把切好的土豆放进去煮熟了捞出来备用 2、准备葱花和干辣椒末,还有花椒粒; 3、锅倒上油烧热后先爆香干辣椒和大料,然后放入香葱和花椒粒下去爆一下香味 4、接着就把之前处理好的花菜和胡萝卜丝倒进去爆炒两三分钟 5、最后就是调味了!加一点糖和白醋提香去苦味,加入生抽老抽上色(颜色太淡看起来没食欲哈~) 最后撒点盐调下味道就OK了啦 对了可以放一些生粉勾芡更入味哦

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