花菜素炒怎么做好吃?
花菜,在素炒之前,最好用盐水浸泡15分钟左右再清洗; 然后撕成小朵; 用淡盐水浸泡,可以很好的杀死花菜里面的虫卵等微小生物,很干净的。 准备配料:干辣椒、蒜瓣少许。(我家里没有辣椒了,所以没放)
开始制作:起锅烧油,油温升高后,放入切好的蒜末和干辣椒爆香。 (因为我要做给孩子吃的,所以没敢放很多的辣椒或者是辣酱之类的。喜欢吃麻辣的朋友,可以在爆炒的时候,放点豆瓣酱进去的。)
将切好的黄瓜和花菜,放入锅中快速翻炒。 加入盐、生抽调味,大火快速炒匀。 (这里记得一定要大火快炒,这样才能保持花菜的爽脆口感)
食材下锅以后,要马上翻炒均匀,避免粘锅。如果感觉汤汁比较浓稠,可以加一些开水进去。 出锅装盘即可开吃!