婴儿可以吃什么谷物？
6个月以内除了正常母乳外，什么都不用添加 6个月以上，在米粉基础上，可以添加蔬菜泥（菜汤——菜泥——碎菜）和水果泥，然后逐渐过渡到固体食物，如软饭、面包、面条等；也可适量吃一点肉泥，但注意肉类不易消化，要少食多餐，逐渐加量。 10个月以上的孩子，食物种类基本与成人相同了，唯一需要额外注意的就是食物颗粒的大小。
给孩子吃的米饭或粥不要做得太烂，稍硬一些没关系的。不过，如果宝宝牙齿已经长了出来，就不要再给软饭他了，可适当增加些粗粮，如小米、燕麦、糙米等等，因为粗粮中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，对胃肠蠕动及黏膜修复均有好处。 但需特别注意的是，无论什么时候，都不建议大家给宝宝吃得过于精致，尤其是淀粉含量高的主食。
因为精加工过程中，会损失掉大量的营养素，特别是维生素B族以及微量元素镁、铁锌等。对于小月龄宝宝来说，这些正是他们急需补充的。例如：100g大米中维生素B1的含量是0.85mg，而100g燕麦中则含1.43mg。同样，100g大米中钙含量为7mg，而100g燕麦中有120mg。所以，宝宝辅食中适当加入燕麦，营养翻倍！