痛风好吃羊肉吗？
作为一个内蒙人，可以很明确的告诉你， 痛风了也可以吃羊肉，但得吃对了！ 对于大多数的内蒙古人来说， 牛羊肉可是主食级的存在啊！ 早上喝一口奶茶，再吃一个油香（就是油条）， 中午来一碗热汤面，切几片手把肉（羊腱子）来佐餐， 下午时间宽松点，可以吃一块手撕牛肉干， 晚上回家就着一盘爆炒腰花，再来个烤全羊/串儿....美滋滋呀~
但这并不代表着可以无节制的吃，还是要把握几个点的：
第一、肉类在食物中占的比例不宜过高，比如做了四顿饭，其中有三顿都是荤素搭配的，那这一周吃肉就不宜再超过三次，每次也要控制量；
第二、肉类尽量选择脂肪少的，比如牛里脊、鸡胸肉、鱼肉等，少吃五花肉、排骨这些；
第三、大量喝水，保持尿液呈浅黄色才是正常的，如果颜色很深，说明您饮水不够，该多喝点了！
第四、注意嘌呤含量，选择低嘌呤的肉类食品，一般来说，嘌呤含量低的话，对痛风的影响也会比较小。
另外，建议不要吃动物内脏、海鲜、大豆等食物，它们都是高嘌呤的食物，吃了很容易诱发疼痛。 如果实在怕了，可以吃点低嘌呤的肉类，比如鸡肉和鱼肉，但要严格控制总量，同时多吃蔬菜，保持总体的嘌呤含量不超标就行。