1.发球 尽量把球发到对方的不舒服区，让对方不适应你的发球。如：加转弧圈球（上旋），这种球很能调动对方，使对方的脚步不容易适应；又如，把球发到对方左侧或右侧，这样就能抑制对方左右两侧的防守。
2.接发球 第一板接发球一定要积极主动，如果第一板接发球能够调动对方，那么第二板就更容易得手；反之，第一板没有调动对方，第二板就更要加大力度，因为第二板的威胁会比第一板更大的。
3.多变化的战术 多变化战术是为了打乱对方调整节奏，当对方为了救一个球而改变步伐的时候，说明你的战术已经奏效了，赶紧换人或者继续压上去施压，说不定这个球就得手了！所以要学会多变化战术，不要总是一种套路。
4.追身球 不放过任何一个可以追身的机会，只要对方一个回球不到位，马上追身，不给对方调整的时间。
5.发短球 发球方尽量把球发到底线，让进攻方更有冲击力，而自己站在底线也能有更多移动空间以应对回防。同时，由于乒乓球是近台项目，所以脚下移动必须快，不然对方就可能直接把你“吃死”了。
太叔谷妍优质答主其实无论是在业余还是打乒乓的专业选手当中，我们经常会听到这么一句话。得陪练者得天下，这句话的意思也就是说想当一个优秀的运动员，就要有一个优秀的运动员来给你当陪练。这样的话可以弥补你在某个单项当中的不足，通过和更好的选手在一起训练，从而增加自己在该项乒乓球技术当中的优势。其实我们从很多国际大赛前的一些幕后当中看到，很多教练员包括运动员，都经常谈到陪练这个话题。其实不管在任何一个体育项目当中，有了更好的陪练才有更好的运动员。我们今天所说的这场比赛，就是一场陪练和运动员之间的对决。虽然说在比赛开始之前，所有人都认为这名运动员是会完胜自己的陪练。然而在比赛当中我们看到，这名运动员不仅没有战胜自己的陪练，甚至可以说是被这个陪练暴打。双方之间呈现了很大的实力差距，甚至会让我们感觉有点匪夷所思。
从视频中我们首先看到，一位女队员非常自信地走向一块乒乓球场台，面对这名女队员坐在对面的是一位男同胞。从两人的脸上我们就可以看到，那个男队员是没有任何笑容的，因为从他们俩之间的站位，包括场外的这些工作人员，我们也可以看出很明显。无论从实力还是从身份方面，坐在男子选手对面的，都是一名乒乓球选手。而站在男子选手一边的这些工作人员，他们几乎都是在为这个男选手加油，我们可以说这个男选手是一个专业的乒乓球陪练。从我们肉眼可辨的这些特征上来看，我们也可以判断出这个女选手的身份。她应该是我们经常在电视的转播画面当中看到，国际大赛当中那些身披国旗为国争光的那些选手当中的一个。
从场边的这些工作人员手里持的旗帜上，我们能够分辨出这个女选手她应该是来自中国的一些省市的乒乓球队。而坐在她对面的男选手，我们就可以很轻松地猜出他是一名专业陪练。对于中国乒乓球队来说，我们可能在很多年之内都是世界乒坛上的霸主。同时在我们中国乒乓球队背后也有着全球范围内最优秀的，一些省市级的乒乓球队和专业的陪练。在世界范围内很多运动员都会梦想着，能够来到中国接受这些省市级专业队的陪练，去对他们进行特训。因为在特训过程中他们能够提高很多，包括我们看到的视频就是一名女运动员在和男陪练进行对打。而从双方打的这几板球来看，似乎这个女队员完全不是这个陪练的对手。我们再回过头来仔细观察一下，这两名选手的着装和一些细节方面的东西上。比如说女选手的着装方面的话，我们看到她身上是一件宽松的运动服。
而对面的男选手身上穿的是一个专业的短袖运动服，我们也可以再放大看一下女选手的服装。从她的运动服的衣领上，我们很明显地可以看出两个字，这是中国队的简称。而男选手身上所穿的运动服衣领上没有这样的字，这也就进一步证明了男选手他并不是一名运动员。而且作为一名专业的运动员来说的话，她可能要随时准备迎接各种国际大赛的检验。那么在训练过程中的一些着装方面的话，应该也是非常注意的。而我们看到的这个女选手，他身上的服装还是略微显得有点宽松。那么对于一位专业的运动员来说的话，我们在训练过程中的服装应该会更加符合自己的身形。这样可以减少在训练过程当中，一些装备方面的问题对于自己运动质量方面的影响。对于一位专业的运动员来说的话，自己的专业服装一定是完全符合自己身形的。
从我们观察的这些专业细节方面来看的话，那么我们看到的女选手是一名专业的乒乓球运动员。而坐在对面的这个男选手只是一名专业陪练，而且从双方打出来的这些球质上来看，女选手并不是男选手的对手。那么我们从专业乒乓球比赛的一些技战术方面来看，我们就会发现其中的端倪，男选手是完全掌握这场比赛的节奏的。从最开始的发球过程当中，以及台面多板的衔接过程当中，我们都能明显看出这一点。从这些专业的技术方面观察，对于一位有多年乒乓球经验的球迷来说，那么我们基本上可以准确判断场上双方的孰强孰弱。
