怀孕2个月能吃石榴吗？
可以吃，但是不要吃太多。 石榴虽然是水果，但其成分却属于高营养、高糖分、高盐类的食物。在怀孕期间如果摄入太多的盐分和糖分，就有可能导致妊娠期高血压和高血糖的出现，对孕妇健康和胎儿发育造成不良影响。 对于已经存在妊娠糖尿病的孕妇，更应该注意少吃甚至不吃石榴这种含糖量和碳水化合物含量都极高的水果。可以多吃蔬菜来获取足够的维生素，并且适量吃富含蛋白质的食物，如：鸡蛋、牛奶等。
虽然孕期要严格控制糖分的摄入，但并非所有的甜食都不能碰。比如含有天然糖分的黄瓜、西瓜就可以适当多吃一点；而蛋糕、果干这类经过加工的甜食就尽量别吃了。 在饮食上需要遵循的原则是：控制总热量，减少淀粉类主食的摄入，多吃富含纤维素和维生素的食物。这样做不仅可以预防肥胖、妊娠期糖尿病，对于顺利分娩也有好处。
1.补充维生素 和非孕期相比，女性在孕期对维生素的需求量大大增加，因此除了从水果中补充维生素和矿物质外，还可以选择服用叶酸片、多种维生素片等来满足身体需求。
2.适量吃肉 肉类食物中含有丰富的蛋白质以及人体必需的氨基酸，对于孕妇和胎儿都非常重要。不过，由于动物蛋白中含有较高浓度的饱和脂肪，如果摄入过多，可能造成营养过剩，增加患妊娠糖尿病的风险。因此在孕期，应该合理控制每天摄入肉的数量（肉类包括鱼肉），建议每天吃100g左右。
3.多吃粗粮 玉米、小米等粗粮含有丰富的矿物质、微量元素、维生素E和B族维生素等，对孕妇和胎儿都有很好的作用。不过需要注意的是，孕早期会有恶心、呕吐等反应，此时最好不要吃难以消化的食物，以免加重不适。