枸杞子瘦肉汤加点什么功效?

麻恺琛麻恺琛最佳答案最佳答案

当归枸杞鸡蛋瘦肉汤

所需食材:猪瘦肉300克,当归10克,枸杞15克,胡萝卜1个,土鸡蛋2枚。

做法详解:将猪瘦肉洗净,切块后在沸水中略煮3分钟左右,捞出过凉水备用。胡萝卜也洗净切大块备用。炖锅中加适量的水,放入瘦肉、当归和枸杞大火烧开,撇去浮沫后转小火炖大约40分钟,再加胡萝卜炖20分钟,最后打入鸡蛋再炖5分钟。出锅时根据需要加适量盐调味即可。

滋补肝肾型汤品

猪肾枸杞花生汤

所需食材:新鲜的猪肾1个,枸杞30克,花生100克,生姜2片。盐适量。

做法:将猪肾的外皮撕掉,切成小片,与生姜下入沸水中焯煮出血水后捞出洗净备用。炖锅中加适量水,放入猪肾、枸杞和花生大火烧开,撇浮沫后转小火慢炖一个小时以上,最后加适量盐调味即可。喜欢喝汤的可以出锅前加点米酒调入汤中。

虾米冬笋杞瓜汤

所需食材:虾米10克,杞瓜300克,冬笋50克,瘦肉50克,生姜3片。

做法:将虾米用冷水浸泡5分钟,捞出沥干水分。杞瓜洗净切片备用,冬笋也洗净切片备用。瘦肉洗净切薄片备用。炖锅加水煮沸后,放入所有原料大火煮开,撇去浮沫后转小火煲1小时,最后加适量盐调味即可。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!