婴儿可以吃小麦胚芽吗?

周丽春周丽春最佳答案最佳答案

可以的,但是得弄熟了吃。 小麦胚牙含有丰富的营养成分,含有人体需要的氨基酸、蛋白质、各种微量元素等,还含有保健作用的维生素E、胆碱、卵磷脂以及锌、锰、铜等微量元素和大量的膳食纤维,这些对于提高人体免疫力,维护心脑血管健康,保护皮肤细胞,都有积极作用。 尤其是维生素B族的含量很高,每100g胚芽含维生素B12.8g,是米面的4倍以上;含烟酸和叶酸分别为365mg和397mg,是同等重量玉米的9倍多、大米的25倍左右。

由于含有一般粮食和食物中没有的酶类,因此容易发酵繁殖引起变质,需要仔细清洗和充分加热蒸煮(至少十分钟)才能杀灭其中细菌,保证食用安全。 不过,由于婴幼儿的消化道功能还不完善,胃酸浓度低,如果吃了未经高温杀菌制作的小麦胚芽很容易引发肠道疾病!所以建议给小孩吃小麦胚芽的话,一定要蒸煮熟透,千万不可图新鲜就生吃哦~ 另外要注意,由于麸皮富含纤维,而婴幼儿的消化系统还未发育成熟,肠蠕动较慢,过多的纤维素会增加胃肠道负担,从而影响宝宝消化吸收,甚至导致腹泻。 所以给小朋友吃的粮食一定要磨的很碎或者浸泡后再吃。

市面上也有卖儿童专用的营养麦片,其中添加了很多营养素,更适合婴幼儿食用。但需要注意的是,给宝宝喝的牛奶温度不能太低,否则会损伤消化道粘膜;同时也不能在早餐时与高淀粉的食物同吃,如馒头、面包等,容易导致血糖水平升高过快,造成胰岛负担增加。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!