儿童经常扭伤脚怎么办?
小孩子活动量比较大,而且自身协调控制能力比较差,所以容易在活动中出现踝关节的扭伤(崴脚)。 一旦出现次数频繁,应该引起重视和及时治疗。因为一次严重的踝关节扭伤可能带来永久的伤害导致不良后果。
1、及时制动。 小孩子出现了崴脚的情况,一定要及时的进行制动,停止继续活动脚部,避免二次伤害。 2、冰袋冷敷。 用冰袋或者冰水对患处进行冷敷,可以减少肿胀的程度,缓解疼痛的感觉。每次大约20分钟左右,可以有效的加速康复。
3、抬高患肢。 高抬患肢促进血液回流,是防止组织肿胀很重要的措施之一。可以很好的减轻脚踝淤血和肿胀程度,让症状尽快的消除。
4、热敷理疗。 对于长期反复发作者可采用热敷理疗的方式改善,一般可用热水泡脚,然后局部给予热敷或红外线、微波等理疗。
5、药物治疗。 可口服消炎止痛药如尼美舒利、布洛芬等,以缓解疼痛;早期可局部外涂消肿止痛酊,每日2~3次;若局部出现明显的瘀癍、瘀血症象并伴有疼痛者,可予云南白药气雾剂外用。
6、护具保护。 对于反复发生者,应考虑是否因鞋袜不合适引起,应更换合适的鞋子及袜子,必要时佩戴护踝来保护患足。 7、手术治疗。 如果出现了踝关节不稳或者是骨折等情况,可能需要通过手术的方式来解决。