婴儿三个月补充什么？
首先需要补充的就是能量，宝宝在3个月左右的时候，乳类食品仍然是主要的营养来源，妈妈要帮助宝宝养成良好的饮食习惯，在这个阶段可以适当开始补充维生素AD和钙剂了； 随着宝宝逐渐长大，对营养的需求也在发生变化，这个时候除了继续补充上述物质外，妈妈们还可以适当为宝宝添加鱼肝油、铁剂等辅助食物，以促进宝宝的发育。 但是要注意，给宝宝补充任何营养物质都不是越多越好，应该遵循“缺啥补啥”的原则，同时还要注意营养的均衡，避免偏食、挑食，导致宝宝由于缺乏某种营养素引起疾病。
1、母乳喂养
母乳是宝宝最好的营养品，3个月的宝宝完全不需要额外补充什么东西，妈只要保持平衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物就行了。当然，母乳中的维生素和矿物质都是满足宝宝当前的需要，并不是一直恒定不变的。 比如，如果妈妈平时吃的蔬菜较少，那么维生素就会不足，宝宝会因此而缺少维生素，而维生素D就是唯一一种需要宝宝自身体内合成的水溶性维生素，如果缺乏就会导致宝宝患佝偻病。再比如，如果妈妈饮食中摄入的铁元素不足，那么宝宝也会因为母亲体内储存的铁元素耗尽而缺乏铁，出现贫血症状。所以，母乳喂养的妈妈们也要注意自己的饮食结构，保证营养全面。
2、奶粉喂养 对于奶粉喂养的宝宝，家长更需要注意添加辅食的问题，一般建议在4个月之后开始添加，而且最初也要从少量开始，慢慢增加。