婴儿需要吃什么营养品?

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1 水 水是生命之源,对于宝宝来说也是一样。6个月以内的宝宝只要喝充足的母乳就可以了,不需要额外喝水。但到了7个月以后就可以适当给宝宝喝点水了。当然宝宝喝水也不需要固定在某个时间,在宝宝感到口渴的时候及时给他补充水分就好。

2 母乳(或配方奶) 现在提倡母乳喂养,如果妈妈有能力、有时间且宝宝也愿意吃,建议纯母乳喂养到宝宝6个月大。如果妈妈由于种种原因不能母乳喂养或者母乳不足时,可以使用配方奶代替。无论是母乳喂养还是配方奶喂养,都应该遵循少食多餐的原则,间隔3小时左右喂一次。

3 辅食 一般建议在宝宝4月龄开始添加辅食。首先可以从富含铁的泥糊状食物开始,如小米粥、鸡蛋黄等;随着宝宝咀嚼和吞咽能力的提高,逐渐增加食物的性状及数量。需要注意的是,在宝宝刚开始尝试辅食的阶段,最好以尝试为主,不要强制喂哺,以防产生不良后果。

4 维生素 D 一般来说,正常足月的宝宝出生15天后即可使用维生素D,每天服用400个单位的维生素D直至满1岁。当然这只是一个平均值,具体服用剂量还需要参考宝宝的体重以及季节变化等情况。

还应该定期带宝宝去户外晒太阳,帮助体内合成维生素D、促进钙吸收。 以上都是日常生活中比较常用的营养物质,其实宝宝能吃到母体里就基本都有了,没有必要再单独补什么营养品。若是妈妈担心宝宝营养不足,可以通过多吃富含这些物质的食物来补充营养。例如想要补钙,可以多给宝贝吃含钙丰富的食物,比如虾皮、紫菜、海带、芝麻酱、瘦肉、豆类及豆制品等;想要补锌,可以多吃贝类食物,如扇贝、牡蛎、海蜇头、蛤蜊等。

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