12个月宝宝补钙吃什么好？
钙是儿童膳食需要量最大的微量元素，也是影响儿童骨骼和牙齿发育最重要的营养素，身体中99%的钙质存在于骨骼和牙齿中，只有1%的钙质游离在血液中，被称为血钙或离子钙。 骨钙与离子钙之间保持着动态平衡，当体内缺钙时（骨骼中的钙进入血液），离子钙的水平就会升高；反之，当机体不需要那么多离子钙时，例如骨骼中的钙到达血液），它会重新沉积形成骨骼，这样离子钙又回到了正常水平。
只要孩子饮食结构合理，一般不会缺钙。如果实在不放心，可以给孩子定期测一下钙浓度。 对于6个月以内的宝宝，一般通过母乳喂养就能够满足其对钙的需求了，如果在母奶摄入不足的情况下才考虑给予补充。而6个月以上的孩子可以适当添加含钙丰富的辅食，如蛋黄、豆腐、骨头汤等。除了乳类及其制品外，海带、紫菜、牡蛎、海虾、鸡蛋、豆类及绿叶青菜中也含有较丰富的钙，应该适量摄入。 但对于已经缺钙的孩子以及处于生长发育高峰期的青少年，仅仅靠食补是不够的，还需要适当的药物补钙。目前常用的补钙药有钙尔奇D、乐力、龙牡壮骨冲剂等等，这些药品中含有维生素D，能促进肠道对钙的吸收，帮助孩子补钙。
如果孩子缺钙比较严重，出现神经兴奋性增高，例如容易哭闹、睡眠不安、多汗等症状，则需要服用镇静催眠药帮助入睡，通常用药1周左右即可见效。