打篮球如何发力?

郭兰芯郭兰芯最佳答案最佳答案

谢邀~本人身高178,体重65kg,打小前,大学院系队主力,省运会第四。 发力这种东西很主观,我说的发力只能作为参考。 从题主的描述里应该可以知道题主应该是打球比较久了但是对篮球的理解还比较浅显,那么我认为首先你要明白几个问题:

一、篮球是团队运动,你说你单挑厉害,这说明不了什么。如果参加一个比赛,你个人能力再强,你不传导球,你拿不到分也是输;你的队友能力不行,防守漏洞大,即使你能拿高分也是输。所以,学会传球,懂得传球才是关键。(当然,运球过人非常帅,这也是需要掌握的)

二、投篮是从运球开始的,良好的运球能力是你拥有良好投篮能力的基础。提高你的运球能力是非常重要的。

三、接上面第二条,你的运球能力决定了你可以选择怎样投篮。如果你的运球很好,突破犀利,那你完全可以选择后撤步、干拔等等依赖于身体的投篮方式;但如果你的运球一般,那这样的投篮对于你可能就很难实现,那你就必须增加罚篮的频率来保证得分。 所以,先练习好运球吧少年!这是最基础的。然后在你掌握了一定的运球能力之后,你就可以通过练习提高自己的投篮水平了。

至于怎么练习运球,那就因人而异了(因为不知道题主具体是什么情况,所以也不好推荐练什么,毕竟每个人基础不同嘛,哈哈) 至于投篮,最好有人给你做固定训练。比如每天投进多少个三分或者上篮,投不进就要加训之类的。这样能最大限度的提高你的投篮命中率。 好的投篮都是磨出来的,不是一蹴而就的,只有不断的练习才能积累经验,完善自己的投篮。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!