儿童吃肉痰多？
我闺女四周岁，最近老说嗓子有痰，今天晚饭吃的肉菜（糖醋里脊），吃了几口就说嗓子疼，不让吃，晚上睡觉也不踏实，总是翻来覆去的。早上起来精神头还挺足，但说话的时候嗓子还是有痰。 请问医生这是怎么回事啊，是吃肉吃的吗？应该怎么办啊！急死我了！ 答主同样是一个爱娃心切的父母，看到宝贝这样着急，不过担心归担心，孩子的症状描述还是要准确的。
根据题主的描述，孩子可能有以下几个方面的问题需要关注： 首先，要观察宝宝有没有咳嗽，流鼻涕等呼吸道感染的的症状，如果有，要考虑是不是上呼吸道感染引起的痰液增多，这种情况可以适当给孩子多喝一点水，多吃一些蔬菜水果，保持室内空气流通，注意观察，一般可以自行缓解； 如果宝宝只是单纯的痰液增多，不伴有呼吸障碍如喘、憋等情况的话，可以考虑从饮食方面进行调节，辅食中可以多添加一些富含纤维素的食物，比如蔬菜、水果，适当多喝水，增加新陈代谢，帮助排出体内毒素。辅食添加不要过于单一，尽量多样化，这样可以避免由于营养摄入不足导致抵抗力下降而引发的疾病。
另外，需要注意的是，肉类食物不容易被肠道消化吸收，过多食用可能会导致宝宝出现胃肠不适的情况，建议宝妈适量给宝宝进食，不要过于贪多。如果宝宝肠胃功能较弱，可以选择食用富含蛋白质且易于消化的食品，如鸡蛋、豆腐、豆浆等等。
除了饮食以外，让宝宝多参加户外运动也是增强抵抗力的关键，通过运动不仅可以消耗多余的能量，还可以提升机体的免疫功能，减少生病的可能。 但是需要注意的一点是，虽然要多加锻炼，却不可强迫宝宝进行高强度的体育运动，特别是对于年纪较小的小朋友来说，更应该注意运动的量以及强度，以免加重宝宝的负担。
在排除疾病的可能后，父母还需要注意纠正宝宝的一些不良习惯，如有无舔嘴唇、用口气清咽喉的习惯，如果发现应及时纠正；睡前、起床后最好养成刷牙的好习惯，减少蛀牙的风险； 不随意使用激素类药物，这些药物可能会引起肥胖，甚至诱发糖尿病，对宝宝的健康存在潜在威胁。