辣木子有副作用吗？
本人56岁，今年初开始吃辣木籽，当初是因为听到朋友说这玩意儿可以减肥才买回来的，据说效果还不错。 刚开始每天吃三颗，大概吃了两个星期吧我瘦了10斤（体重基数大的人掉秤比较明显）然后我就开始每天吃两粒，大概吃了四个多礼拜，期间肚子真的没感觉有啥不适的，除了初期肠胃有些反应外（就像吃辣椒后肚子不舒服要拉肚子那种感觉）。不过辣木籽是药食同源的，这种反应也是正常的，而且吃几天之后就完全消失了，所以这点不必担心。
因为看到效果不错且没有啥副作用所以我一直坚持吃到现在（现在几乎天天都是饭后一粒），中间也尝试过停吃一段时间看看会不会反弹，结果并没有，也就是说它并没有让我产生依赖性。不过我还是要控制自己的食欲少吃甜食和油腻食物，毕竟药治百病是存在误区，健康饮食加上适量运动才是正道啊！
至于你说的那个印度辣木籽是不是一样的我就不太清楚了，因为我买的这个是云南货。其实产地不同没啥关系，主要是要看它的营养成分，据我所知不管是什么地方产的辣木籽都含有维生素B族、维生素C、蛋白质等成分，而区别主要在于含有的微量元素上，比如钙、镁、铁、锌等，一般来说云南的辣木籽含锌量较高，而其他微量元素各产地间差别并不明显。 所以你要买的话最好还是买云南的吧！