豆花加什么好吃?

饶芸颖饶芸颖最佳答案最佳答案

1.甜豆浆+鸡蛋 把鸡蛋打到豆浆里,小火煮熟后撒上白糖,香喷喷的咸水蛋就做好了!

2.黄豆花生浆+红糖 黄豆和花生都是含铁量相当高的食材哦~对于缺铁性贫血的人,多喝这种豆浆,能改善症状。

3.黑芝麻豆浆+蜂蜜 中医认为,芝麻有开胃、养血、滋阴、补肾的作用。所以如果感觉身体虚弱或者肝肾不足,可以经常喝一点芝麻豆浆调补一下。

4.五红汤(红豆、红枣、花生米、枸杞、红糖) 五红汤是补血效果非常好的食疗方,最适宜女性经期贫血、手脚冰冷、脸色苍白、睡眠不佳者饮用。

5.小米豆浆 降胃火,除心烦,益丹田,可以治疗脾胃虚弱导致的积食。

6.燕麦片豆浆(生燕麦或熟燕麦都可以) 生燕麦中含有丰富的膳食纤维,对控制血糖很有帮助;而熟燕麦所含的营养物质却没有太大损失。所以糖尿病患者平时不妨喝点燕麦豆浆。

7.玉米汁 健脾利湿,和胃通便,适用于脾虚无力的慢性肠炎患者食用。

8.黑豆藕汤 养心安神,补血明目,益精养阴。可以用于心悸失眠、梦多健忘、头晕目眩、腰酸无力等患者的调理。

9.四神汤 健脾养胃,补气养血,美容养颜。适合体质虚弱、气血不足、面色萎黄、大便溏泄者饮用。

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