怀孕了叶酸吃几个月？
孕早期（备孕、怀孕前3个月）补充叶酸片 建议从备孕就开始补充叶酸，每日服用400μg（相当于含叶酸5毫克的一片剂量的药物），并持续至整个孕期。这是因为，尽管叶酸在蔬菜中的含量非常充足，但人体真正能够利用的只有一部分，大约只有60%～70%。 而且有研究表明孕妇在孕早期（受精后3～8周）补充维生素B9（即叶酸）有可能降低胎儿发生神经管的风险，并且可能降低婴儿的死亡率。
如果计划怀孕，建议在怀孕前3个月开始每天补充400微克叶酸，这样能保证体内叶酸维持在一个较高的水平上，以利于受孕和预防先天性畸形； 在怀孕中晚期（怀孕3～12个月）多吃富含叶酸的食物 如果已经受孕，除了继续补充叶酸片外，还应多吃富含叶酸的食物，如深绿色蔬菜（菠菜、芦笋等）、水果（香蕉、草莓等）及豆类等。 但需注意一点，叶酸补充的最佳时间应该是孕前3个月到孕后3个月。 因为叶酸摄入过少会影响胚胎发育，过多则可能会造成流产或者畸胎。而备孕阶段适当进食叶酸含量高的食物，不仅可以为孕期准备足够的叶酸，还能纠正孕妇偏食、厌食等不良饮食习惯。对于低叶酸代谢率的孕妇来说，孕早期合理适量地补充叶酸才能更好地发挥作用，达到有效预防神经管畸形的目的。 总之，叶酸虽然是水溶性维生素，但不能在体内大量储存。对于备孕夫妇及孕期妇女来说，保证每日摄取充足的叶酸十分重要。