怀孕几个月可以建大卡？
一般建议孕12周之前办完孕期所有的检查，开始服用叶酸片。 12周后，去医院建立《北京市母子健康档案》，同时医院会发放孕妇保健手册、孕期营养需求及生活方式指导； 16周开始做早期唐氏筛查，空腹抽血，检查项目包括母体血液指标和胎儿绒毛膜促性腺激素（HCG）值，结合孕妇预产期、年龄、胎次、既往分娩史、双胎情况以及家族史等信息，判断胎儿患先天愚型（唐氏综合征）的风险率； 17-19周起，开始每周一次预约四维彩超，可拍胎儿照片，看清宝宝在子宫里的每一个动作； 从发现孕反开始记录每日饮食，了解热量来源，计算营养素和维生素的摄入量，确保营养均衡。 注意孕期体重增长。 定期运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于分娩。
20周后开始补充钙剂和铁剂，每天一个鸡蛋，一杯牛奶，适量蔬菜和水果，少吃多餐，预防妊娠糖尿病发生。 但上述只是建议，实际操作中因人而异，可以根据自己的实际情况调整，及时就诊，遵医嘱即可。