苦瓜生怎么做好吃?
【黄瓜炒鸡蛋】食材准备:
苦瓜1根、黄瓜1根、食盐适量、鸡精少许; 做法步骤:
1. 苦瓜对半切开,用勺子把瓤刮干净,然后切成薄片状;
2. 将切好的苦瓜放入沸水中焯一下,捞出浸入凉开水降温,然后沥干水分备用;
3. 黄瓜同样用刀背拍碎,然后切成段状;
4. 热锅热油,倒入沥干的苦瓜和黄瓜快炒,调入适量食盐和鸡精入味即可。 小提示: 1. 挑选苦瓜的时候,要选择颜色呈现翠绿色的,如果表面呈淡绿或者灰白色则表明成熟度不足,味道偏苦。
2. 在清洗苦瓜的时候,可以在清水中放少量食盐浸泡片刻,再用清洁的流水冲洗干净,这样能够尽可能洗掉苦瓜表面的农药和污物。