9个月宝宝能吃紫菜吗？
9个月的宝宝已经能够吃很多食物了，当然也包括蔬菜，不过有些蔬菜宝宝是无法消化的，比如芹菜，韭菜等，而紫菜属于海菜，里面含有多种维生素和矿物质，那对正在成长期的宝贝来说，适当吃一些紫菜有什么好处呢： 1、补充矿物质元素 紫菜的蛋白质含量高达25%-50%，富含钠、钾、铁、锌、钙等多种矿物质元素，尤其含有丰富的碘元素和硒元素，这两种元素都对促进机体发育有重要意义，如缺碘可导致甲状腺肿大，孩子记忆力下降甚至智力减退；而缺硒可能会导致孩子骨骼肌萎缩或增生，并且还会引起皮肤损伤，出现色素沉着。适当给孩子吃一些紫菜可以及时补充上述营养元素。
2、补充维生素 紫菜虽然属于海产品，但是维生素含量却并不低，特别是维生素B族，包括维生素B1、维生素B2和维生素PP（烟酸），这些维生素都可以促进体内脂肪、蛋白质以及碳水化合物代谢，对于维持正常生理功能至关重要。紫菜还含有人体需要的维生素A、维生素E以及胆碱等，所以适当给宝宝吃一些紫菜，有利于补充营养，促进生长发育。
3、增强免疫功能 研究发现，紫菜的有效成分之一紫菜多糖可以通过激活淋巴细胞，起到增强免疫细胞活性，从而提高机体免疫能力的作用。还有研究发现，紫菜中含有类似胰岛素的物质，有可能起到降低血糖的作用。所以对于免疫力低下或者需要控制血糖的孩子来说，可以适当进食一些紫菜以补充以上营养。 但要注意，虽然是药食同源的食材，但是中药的功效具有双向性，所以不能过量食用。而且如果是给宝宝做辅食的话，应该尽量弄碎，调制成糊状，容易咀嚼吞咽。