虾胡萝卜粥怎么做好吃?
准备材料:虾仁200g、胡萝卜1根、大米40g 调料:盐适量 制作过程: 1.将虾清洗干净,去掉沙线; 2.锅中加入适量的水,凉水下入淘洗干净的大米; 3.大火烧开之后,加入切好的胡萝卜丁和虾仁; 4.小火慢煮粥状,期间不断搅拌,以免糊锅; 5.待米完全熟透,加入适量食盐调味即可。
Tips: 做汤或者粥的时候,如果担心会有糊底的情况发生,可以在锅底涂抹一层食用油。这样不但可以避免粘锅,还可以让做好的食物更加香滑软糯。 在熬粥的过程中,不要离开,应该不停的搅动,直到米粒开花为好。这样可以防止大米熬焦,也能使粥更加香甜。 在给食物调味的时候,要注意盐不宜多放,因为多放食盐会影响食欲,也会增加肾的负担。一般100毫升的汤水里含氯化钠(也就是食盐)不超过2克为宜,如果口味较重,也可以适当多加一些。 由于肉类中含有丰富的蛋白质和微量元素,因此用肉类煮粥是非常有营养的。例如用瘦肉煮粥给宝宝喝可以健脑增聪;用鱼肉煮粥给宝宝吃可以促进宝宝脑部发育和高热量补充;用鸡肉煮粥则可以补血养阴。 需要特别提醒的是,在给婴儿喂食肉类时一定要把食物炖烂、煮软,以防婴儿吞咽困难或引起呛咳。