怀孕两个月能吃牛肉吗？
孕妇是可以吃牛肉的，但是要适量，不要多吃，因为牛肉属于寒性的食物，吃太多会刺激子宫收缩引发流产的风险； 另外，牛肉中含有大量的铁元素，可以促进胎儿的骨骼成长发育，还可以预防贫血的发生; 再者，里面还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、镁等成分，可以补充孕期所需的能量和营养所需； 但要注意烹调方法，一定要煮熟煮透，防止感染寄生虫病如牛绦虫等。 如果有胃肠功能不好的患者或者脾胃虚弱的患者就不要吃了，以免加重不适的症状。
1.猪肉：猪肉性平味甘咸，富含丰富的蛋白质，并且容易消化，适合孕妇及产妇食用。但不宜多食，因猪肥肉中胆固醇含量较高。
2.鸡肉：可温中益气，补精添髓；治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴等症。宜常食。
3.兔肉：兔肉性凉，味甘，具有补血益气、祛瘀解毒的功效；还可治疗妇人气血两虚引起的经期提前，行经腹痛等症状。
4.鸡蛋：蛋白质含量高且质量好，容易被人体消化吸收利用；含有磷脂，有利于胎儿大脑发育；含有人体必需的8种氨基酸，且比例接近人体需要。
5.鹌鹑蛋：营养丰富，蛋白质含量比鸡蛋高，脂肪含量比鸡蛋低很多，所含维生素的含量也比鸡蛋高出两倍左右；中医认为鹌鹑蛋具有益脾益气、补五脏、强筋骨的作用。
6.大豆及其制品：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B族维生素和矿物质。其中的卵磷酯被确认为哺乳类动物脑腺的主要物质，对大脑神经极为有益。
7.鱼类和海产品：这类食品中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、钠、钾、碘等多种元素。而且味道鲜美，易于消化吸收，是准妈妈最理想的蛋白质来源之一。