如何用土豆做馅?

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我们吃腻了平时食用的水果馅饺子,今天为大家推荐一款不一样的饺子——土豆馅饺子。喜欢挑战口味的朋友一定不要错过。它的口味超级独特,而且做法超级简单哦。快来看一下具体的制作方法吧。

土豆不仅能食用,而且还能治病,可见它的价值是多么的高,但很多人不知道如何用土豆来做菜,今天小编来教你:先将土豆洗净,削皮,切细丁,撒上细盐备用;羊肉洗净,剁成小丁;羊肝洗净,切成薄片,再撒上细盐;然后把上述蔬菜馅放入盆中,拌匀,制成馅心;把面团制成小面团,擀成圆形的饺子皮,包入馅心制成饺子;最后放入煮沸的锅中,加入适量水煎煮,待饺子受热膨胀、浮上水面即可起锅食用;汤勺内放适量高汤煮沸,加入葱花及适量食盐调味,供汤饮。

土豆的食用功效:

1、和玉米相比,土豆含有丰富的维生素C和谷胱甘肽,有治疗慢性胃炎、清除自由基、延缓衰老、消肿、抗癌等作用;

2、土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾;

3、高含量的膳食纤维可促进消化功能,且能促进大肠蠕动,有较好的通便效果;

4、土豆含有的微量元素很丰富,对诉讼不良体质、延缓衰老很有帮助;

5、土豆还有其他不少营养功效,有预防高血压、克制心绞痛、调整脾气不良、通便消肿、防治午夜呕吐等等,而且将其调入各种汤汁和肉类烹饪,会使其具有不同的药用价值,或补肾、或退热、或治神经痛等。

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