儿童每天水量是多少？
水是生命中重要的组成部分，没有水就没有生命。对于孩子们来说更是这样，他们正在发育的年龄需要足够的水量来维持体内新陈代谢的水平。因此家长们要督促孩子多喝水 那具体每天要喝多少水呢？ 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议，不同年龄儿童的每日饮水建议量为： 6个月以下婴儿只需喂哺500ml左右的温开水或清开水即可； 7个月以上宝宝可以饮用含糖饮料，但每天的摄入不要超过250mL，而且不要给宝宝喝甜饮料或者加了糖的牛奶等； 1岁以上的宝宝可以每天喝400~500毫升矿泉水、纯净水等，也可以自己准备新鲜果汁让宝宝饮用，但是要避免高糖高能量的饮料，比如汽水等等。 其实只要宝宝的饮食均衡，一般不需要再额外补充液体了。但如果是天气干燥的季节或是运动后，可注意给孩子适当增加水分的摄入。
还要提醒家长朋友们，千万不要用奶制品和汤汤水水代替宝宝饮用水哦！ 奶品中含有婴幼儿生长发育需要的营养物质，不过这些物质只要适量，是不会对宝宝身体造成什么影响的。但要特别提醒各位家长，无论饮用什么样的奶制品，都不能过量，以免引起消化不良。 如果给宝宝饮用了过多的含糖饮料，那么血糖水平升高不仅会诱发龋齿，还会影响身体的正常代谢。