篮球场上怎么利用速度？
这个问题，我也曾困惑过。我的身材在一般人里还算比较高大（179CM/65KG），但在篮球队里我甚至都排不进前三，因为有大胖子，也有比我高比我快的。所以我在学校打比赛的时候，更多的是充当防守尖兵的角色——因为我防得住，还很快。每次抢断进球后，看着对手懊悔的眼神，那种成就感蛮好的~ 后来工作了，也接触不到校园里的野球了。机缘巧合之下，开始打了一些正式的比赛。发现因为职业的原因（我是做销售的，平时压力很大），我的身体素质其实已经远不如前了。速度慢下来之后，我意识到我以前那个利用速度的战术已经行不通了。于是我开始寻求改变。
首先，还是立足防守。毕竟有身高体重在手，防守端不吃亏。其次，加强外线投射能力。因为篮球是一项由外向内的运动，你只有先把球投进了再想着篮板和突破，否则就是徒劳。最后，也是最重要的一点，我要强化自己运球的能力。因为只有把球控制好，才可能有下一步的突破、投射或助攻。 所以现在的我，每练一个动作之前都会先进行运球练习。比如练习投篮的时候，我先做一系列基础运球热身，比如体前变向、胯下、背后等等，然后才投入投篮练习。这样的好处是，我的运球更加扎实了，同时也强化了大脑对肌肉的控制能力，运球时不会手忙脚乱。
人往往都是在不断失败中逐渐成长起来的。我也不例外... 希望对你有帮助～