十个月宝宝可以盐吗？
10月以上的宝宝已经出牙，乳牙的萌发需要大量的矿物质，如钙、磷等，如果此时给宝宝过量添加食盐，就会减少食物中这些营养物质的吸收，从而影响宝宝的牙齿发育；而且过早给宝宝吃盐，还可能增加未来患高血压的风险！ 另外，给婴儿多吃盐还会增加肾脏负担，可能引起体内水、电解质紊乱，出现口渴、多尿的症状，严重时甚至还会造成昏迷。
美国儿科学会建议：不要给1岁以内的婴儿添加任何的盐或其他人类食用的调味品。 英国公共卫生部也建议：1岁以内的宝宝应尽量避免食用含盐食品。
其实，只要妈妈做到适当添加辅食，少食多餐，避免给宝宝吃过咸的食物，比如酱油拌饭、腌菜等，就能满足宝宝对钠的需要了。 中国营养学会强烈推荐每日食盐摄入量： 0~6个月的宝宝，由于母乳中的钠含量足够宝宝机体需求，所以没必要额外补充。
7～12个月的宝宝，每天摄入1.5g食盐即可； 13～36个月的幼儿，每天的食盐摄入量要控制在2g，相当于一啤酒盖的量。 而3岁以上的儿童，每天的食盐摄入量应该不超过4g。