儿童上火了怎么办？
中医理论中“火”的概念很广泛，可以是指植物神经功能紊乱产生的“虚火”，也可以是外感六淫（风寒、风热等）导致的“实火”；还可以是饮食不当、劳累过度引发的“肝火”“胃火”等等。但不管是何种原因引起的火邪，其症状表现大多有共性。 孩子上火的表现一般为：烦躁易怒、哭闹不休、口舌生疮、小便短赤、大便干结等，有的还会出现口腔溃疡或鼻子出血。如果家长们仔细观察，还会发现孩子的眼睑会发黄、发红或者发干（特别是新生儿），皮肤也变得格外粗糙、干燥，而且会脱皮（特别是手部和脚部）。
1. 饮食调理——改变不良的饮食习惯是祛除“火气”的根本 中医认为“药食同源”，很多食物都具有明显的“清火”功效。家长平时可以多给孩子吃些具有清热降火作用的食物，如苦瓜、芹菜、黄瓜、生菜、小白菜、菠菜、豆芽、豆腐、海带、紫菜、丝瓜、西瓜、苹果、香蕉、猕猴桃等。要尽量避免食用辛辣刺激、不易消化的食物，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等辛辣之品。
2. 生活调养——“火”从日常起居中消 除了合理的饮食调养之外，充足而优质的睡眠，不过度消耗体力和脑力，经常参加一些户外运动都有助于消除火气。反之，如果孩子整日疲惫不堪，晚上又睡得很晚，不仅体质会变差，也容易引发各种疾病。家长要帮助和指导孩子学会正确地擤鼻涕、刷牙、洗脸，保持口腔、鼻腔的清洁，这些细节都会帮助孩子远离火气的困扰。
3. 中药调养——清热降火、生津润燥是中草药品类重要的应用原则 小儿心火旺盛时，可以使用中成药清心降火，如莲子芯泡水、竹叶卷心泡茶饮服即可。出现口腔溃疡者，可以用青黛、细辛各4克，研末加入香油调匀，涂敷患处；也可以内服牛黄解毒片或银翘解毒片，配合阿莫西林、头孢拉定等药物消炎。若小儿脾胃积热，可以服用健脾丸、参苓白术散等中成药，以益气健脾、清热解毒。 除了上述方式以外，家长还可以用金银花、菊花、薄荷叶煮水给孩子泡脚，不仅能祛燥火，还能预防呼吸道感染。