7个月宝宝鱼粥怎么做?
七个月的宝贝已经可以添加辅食了,鱼粥是很好的食物,富含优质蛋白、钙铁锌硒等微量元素,还含有人体所需的维生素A、D等,对促进孩子发育成长有很好的作用。 做鱼粥首先要处理好鱼,把鱼肉清洗干净后,用辅食刀剁成泥状,这样更方便肠胃消化和吸收。需要注意的是,鱼肉中可能有刺,在剁的时候要注意,以免弄伤孩子。 然后把淘干净的米下锅,加入水,大火煮开以后,调成小火,一边煮一边搅拌,防止粘锅底。等到粥煮得浓稠了,将剁好的鱼泥撒在表面,再搅匀,闷10分钟左右就可以关火了。 如果觉得味道淡,可以调一点生抽或食盐入味。不过要注意的是,这个年龄段的孩子还不能吃盐,所以一定要注意少放或者不放。
除了鱼粥外,还可以给孩子做蛋黄菜泥粥、胡萝卜肉泥粥、番茄鸡蛋粥等等,都可以让孩子试试。 做好以后的粥,要及时给孩子食用,否则会流失部分营养物质。特别是夏季,气温较高,细菌容易繁殖,更是要少吃隔夜的食物。