冰豆腐怎么做好吃?
麻婆豆腐,绝对的经典! 原料:老豆腐500g、牛肉末150g、豆瓣酱25g、红油辣椒10g、花椒粉3g、白糖5g、酱油15g、味精适量、花椒粒、葱花各少许。
制作:
第一步:将老豆腐切成块,放入开水锅中烫一下,捞出沥水;
第二步:锅内加菜油烧热后,下牛肉末炒散,然后加入豆瓣酱和红辣椒末,翻炒几下;
第三步:下酱油、糖、味精调味,再把豆腐下锅,用中小火烧至汤汁浓稠,撒上葱花即可起锅。
注意:烧麻婆豆腐时要一直保持小火,以免煳锅。如果口味重,可在制作时多加点豆瓣酱。 麻婆豆腐这道菜不仅香辣可口,而且营养也极为丰富——除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等元素外,还含有钙、铁、锌、硒等多种微量元素,尤其是钙的含量特别高,每100克豆腐中含钙达460毫克,比牛奶还要高出十几倍呢!有“植物肉”之称的老豆腐,绝对是老少咸宜的大众食品。