炒绿豆芽怎么做好吃?

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炒绿豆芽时,不要直接下锅去炒,多做1步,豆芽口感脆爽,没有豆腥味! 绿豆芽是我们生活中比较常见的一种蔬菜,也是我家里常吃的蔬菜之一。它营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养物质。其中钙含量比黄豆还要高出百倍多呢!价格经济实惠,是老百姓餐桌上常见的家常菜!

今天我做的这道炒绿豆芽是一道素菜,做法简单易学,非常适合上班族做的一道快手菜,几分钟就可以出锅,吃起来清爽不油腻,特别的美味好吃又下饭,喜欢的朋友赶紧收藏起来吧!

【炒绿豆芽】所需食材:绿豆芽400克、葱蒜适量、干辣椒3个、食用油适量、盐少量。

制作方法如下:

第1步:首先我们准备一把新鲜的绿豆芽,去掉根部,放入水盆中,倒入少许清水浸泡5分钟。这样能够去除豆芽表面的灰尘和杂质,还能让豆芽吃起来更加脆嫩。

第2步:锅中加入适量清水,大火烧开,放入豆芽焯水半分钟左右捞出控水备用。

第3步:起锅烧油,油热后加入葱花、蒜末、干辣椒一起煸炒出香味来,然后倒入处理好的绿豆芽开始翻炒均匀。

第4步:接着加入少量的食用盐和白糖提鲜调味即可关火装盘上桌啦!

小贴士:

1、炒绿豆芽的时候,一定要提前用开水焯一下,这样可以去除豆芽中的豆腥味儿,使豆芽更加的脆嫩爽口。

2、在炒制的过程中,一定要少放点糖,因为绿豆芽本身有鲜味,如果炒制过程当中再放味精的话,反而会减低它的鲜味哦!

优质答主

最近我也在研究绿豆芽的做法,不过还没做出比较满意的作品出来。 这次我用到的食材是小米椒(很辣的那种)、大蒜头3-4瓣、酱油适量和糖少许! 材料准备好后,我们就开始下锅啦~ 用大火先把锅烧干!把水分蒸发掉一些之后下油,等锅里温度升起来的时候放入辣椒和大蒜进去爆香! 香味出来后我们就可以把豆芽放进来爆炒了! 这里说一下炒的时间不宜过长,这样才可以让味道很好的渗透到绿豆芽里面去呢~ 等到汤汁快要收干时候就可以加入生抽和白糖进行调味提香了呢~ 因为放了生抽的关系,所以就不需要再放水进来啦哟~ 我们只需要稍微搅拌一下就大功告成啦!

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