炒绿豆芽怎么做好吃?
炒绿豆芽时,不要直接下锅去炒,多做1步,豆芽口感脆爽,没有豆腥味! 绿豆芽是我们生活中比较常见的一种蔬菜,也是我家里常吃的蔬菜之一。它营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养物质。其中钙含量比黄豆还要高出百倍多呢!价格经济实惠,是老百姓餐桌上常见的家常菜!
今天我做的这道炒绿豆芽是一道素菜,做法简单易学,非常适合上班族做的一道快手菜,几分钟就可以出锅,吃起来清爽不油腻,特别的美味好吃又下饭,喜欢的朋友赶紧收藏起来吧!
【炒绿豆芽】所需食材:绿豆芽400克、葱蒜适量、干辣椒3个、食用油适量、盐少量。
制作方法如下:
第1步:首先我们准备一把新鲜的绿豆芽,去掉根部,放入水盆中,倒入少许清水浸泡5分钟。这样能够去除豆芽表面的灰尘和杂质,还能让豆芽吃起来更加脆嫩。
第2步:锅中加入适量清水,大火烧开,放入豆芽焯水半分钟左右捞出控水备用。
第3步:起锅烧油,油热后加入葱花、蒜末、干辣椒一起煸炒出香味来,然后倒入处理好的绿豆芽开始翻炒均匀。
第4步:接着加入少量的食用盐和白糖提鲜调味即可关火装盘上桌啦!
小贴士:
1、炒绿豆芽的时候,一定要提前用开水焯一下,这样可以去除豆芽中的豆腥味儿,使豆芽更加的脆嫩爽口。
2、在炒制的过程中,一定要少放点糖,因为绿豆芽本身有鲜味,如果炒制过程当中再放味精的话,反而会减低它的鲜味哦!