我130➕到95只用了两个月，但是我不建议这样速瘦，因为对身体损伤很大我是易胖体质，吃多少东西都会迅速转化为脂肪囤积起来..所以一旦吃多了，就会快速长胖 之前都是130➕，最重的时候有146！！为了减肥也是用尽了所有方法，节食、吃减肥药（这个真的不能碰啊姐妹们！
2014年做的第一个土豆料理，至今仍然怀念那个味道 买的是那种很大的土豆（就是很胖的那种），削皮后拿盐水泡泡，然后切成薄片。 把切好的土豆放在碗里，加入少许盐、胡椒粉、味精(或者鸡粉)、生抽、老抽，用筷子搅拌均匀了以后，铺在盘子底。上锅大火蒸5分钟左右。 这是最考验土豆的时候啊！
建议： 客厅、餐厅、厨房墙地面通铺瓷砖（可以保留部分原始瓷砖，不做改动）； 卧室地面铺装木地板！ 为什么这样设计呢？ 瓷砖的硬度和耐磨都是首屈一指的，而且耐脏抗磨损，日常清洁方便。特别是对于有小孩和宠物的家庭，通铺瓷砖很有必要！但瓷砖也有不足之处—寒冷冬天站在瓷砖上脚会冷飕飕的。
让，姓为复姓，《百家姓》中有载；让这一姓氏源出姬姓，古代有王父称“伯”、“叔”的传统，也就是说，周武王叫“姬发”，他的父亲叫“姬昌”；同理可知，周穆王名叫“姬满”，其父王子叫“姬囏（jiān）”即周懿王。 《史记·晋世家》中记载了赵氏孤儿的来历：“晋侯围曲沃，以求君位。……及河，乃召伯宗语之。
1、虎门黄河公园 黄河公园是虎门镇的“镇山”，位于珠江口东西涌口之间的大岭山麓下，南连南沙港快速虎门连接线，北靠虎门大道，西接滨海大道，东邻虎威路。占地面积约2807亩，由虎威公园和黄河公园两部分组成。