1.主食要丰富。精白米面为主食可能不够，应该多吃粗粮，如玉米面、小米等，不仅可以增加维生素的吸收，还可以防止孕期发生便秘。 2.蔬菜、水果要吃够。特别是绿叶青菜，要保证每天一斤，其中一半最好为绿叶菜，这样可以保证维生素的吸收。也可以喝鲜榨果汁，但要注意一次性喝不够200ml。
1.首先，你中了3+0的浮动奖（10元）； 2.然后，你中了一注四等奖（600元）和一注五等奖（3000元）。 所以你的奖金是4000元加上10元的基本投注费，共计4010元。
1.主食要丰富。精白米面为主食可能不够，应该多吃粗粮，如玉米面、小米等，不仅可以增加维生素的吸收，还可以防止孕期发生便秘。 2.蔬菜、水果要吃够。特别是绿叶青菜，要保证每天一斤，其中一半最好为绿叶菜，这样可以保证维生素的吸收。也可以喝鲜榨果汁，但要注意一次性喝不够200ml。
1.首先，你中了3+0的浮动奖（10元）； 2.然后，你中了一注四等奖（600元）和一注五等奖（3000元）。 所以你的奖金是4000元加上10元的基本投注费，共计4010元。