脆瓜有什么功效呢？
1、排毒通便
脆瓜含水量高，且有高纤维的属性，生食不凉，熟食不热，能帮助排便。中医还认为脆瓜有润肺、清热的功效，适合容易生热火、大便干结的朋友食用。另外，脆瓜也是微碱性食物，常吃有调整人体酸碱平衡的作用。
2、降低血糖
脆瓜中所含的葫芦素C有抑制葡萄糖吸收的作用，而果胶能延缓肾上腺素的升糖作用，两者结合，能阻止血糖快速上升。再加上脆瓜能量很低，适合各种类型糖尿病患者食用。
3、利尿
脆瓜含钠量较低，而含钾量较高，且有利尿作用，能帮助排除体内钠和多余水分，因此水肿、高血压、肾脏病、糖尿病合并高血压患者可适量食用。