婴儿多久睡长觉?

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每个宝宝的睡眠时间是有差别的,睡眠时间的长短与孩子的个体差异、性格有关。此外,与白天的活动量、环境因素以及是否接受了足够母乳等有关,这些因素都会影响到宝宝入睡的时间。

通常来说,1-3个月大的宝宝白天大约睡2-7小时不等,但晚上会睡长达8-13小时左右,很少醒来,而有些宝宝晚上会睡14-15小时左右。如果宝宝的睡眠没有影响到正常的生长发育,家长可以不用考虑宝宝睡眠时间的多少,另外,一定要保证新生儿每天的睡眠时间在16-20小时。

对于睡不长觉的宝宝,家长可以从以下几点来进行调整:

如果宝宝睡不长觉是由于喂养不饱导致,妈妈一定要保证让宝宝吃饱,以满足他生长发育的需求。

注意白天和夜间的护理方式要有区别。白天的时候,喂养、护理、玩耍宝宝时可以适当的大声些,房间也可以亮些。晚上喂奶、护理时尽量动作要轻,房间要暗些,保持安静。

增加宝宝白天的活动量,晚上才会睡得更沉更香,睡眠也更容易持续更长。

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