婴儿吃什么眼睛亮？
小儿眼睛的明亮与各种营养素有关。其中与维生素a、维生素c、蛋白质、矿物质钙、磷、铁等关系比较密切，尤其是维生素a更为重要。
富含维生素a的食物有动物肝、胡萝卜、西红柿、鸡蛋黄和奶类。富含维生素c的食物有青椒、菜花、菠菜、果类等。富含蛋白质的食物有鱼、瘦肉、奶、蛋、豆类等。富含钙、磷、铁的食物有鱼、虾皮、骨头汤、肉骨头汤、蛋黄、豆类、海带、紫菜等紫铜的最好食物来源是动物肝、肾、脑、牡蛎、鸡蛋、肉类和豆类等。
宝宝的眼睛保护要做好饮食安排，营养全面、合理，各种营养素都不缺少；二是养成良好的用眼卫生习惯，不用脏手揉眼睛，不在晃动的车厢内看书，不躺着看书等等。