婴儿辅食如何添加时间?

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6个月左右开始添加,具体可参考下图 宝宝在4-6月龄时,胃肠道等器官逐渐发育成熟,对营养的需求也越来越高,仅母乳喂养已经不能满足宝宝的营养需求了,这时需要开始给宝宝添加辅食。(注:添加辅食并非指添加食物品种,而是指开始添加泥糊状的辅食)

1.5个原因要开始添加辅食 宝宝4月+时,以下5个指标中,只要有一项达标,就意味着宝宝可以开始尝试辅食了! 宝宝的咀嚼能力、吞咽能力和消化能力都越来越强; 宝宝的味觉逐渐发育,对于奶以外的味道更加敏感; 宝宝的口腔和肠胃的功能都很复杂,且与成人一样,是有细菌的。通过吃手指等行为,可以帮助宝宝清洁口腔及训练牙齿;

2.添加的顺序要注意 最开始时的辅食添加,需要注意由少到多、由稀到稠、由单一到多样逐步添加,以防止消化不良等情况发生。 初次给婴儿添加的辅食最好为含铁配方米粉,每次3勺左右,用70℃左右的温开水冲泡,每日喂1~2次。待婴儿适应后,将米粉冲调得稀薄一点,量也可适当增加。

3.哪些食物不能给宝宝食用 有毒食物是不能给婴儿吃的,例如未熟透的鱼、虾、肉类,未经清洗去皮的蔬菜等有感染寄生虫的可能,而鲜榨果蔬汁在没有经过高温消毒的情况下也可能会引起腹泻。建议宝宝在7月龄前不要饮用新鲜果汁,7月龄以后也要尽量喝常温的果汁。 除了有毒食物外,不易消化的食物也不宜给宝宝食用,例如蛋黄、坚果。

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