四个月婴儿吃什么补钙？
四个月宝宝，已经出牙，说明体内钙质是充足的； 如果宝宝出现夜间睡眠不安、烦躁、哭闹、盗汗（睡着后突然惊醒，大汗淋漓），枕秃明显，肋骨外翻或O型腿，X型腿的情况，那就是缺钙了！ 要给4个月宝宝补钙，最安全有效的方式就是母乳喂养的妈妈补钙，通过乳汁让宝宝吸收钙，妈妈可以多吃含钙量高的食物，比如：牛奶、酸奶、奶酪、豆类食品、鸡蛋、虾皮、骨头汤等等。
如果妈妈在补钙的同时，再让宝宝多晒太阳，帮助皮肤合成维生素D3，促进钙的吸收，那么宝宝就可以轻松补钙了！ 需要注意的是：宝宝不要隔着玻璃晒太阳，这样是没有效果的哦～ 除了给宝宝补钙，爸爸妈妈还要注意及时为宝宝补充维生素D，促进钙的吸收利用。一般建议给宝宝补充鱼肝油滴剂，每天一粒，一直要补到宝宝2周岁左右。
如果是人工喂养的宝宝，由于摄入的维生素D来源较少，爸爸妈妈还要特别注意额外添加维生素D制剂，每日服1次，每次5000单位。 除了补充维生素外，家长还要及时带宝宝去日光下玩耍，每天1次，每次15分钟左右，让宝宝适应阳光，避免晒伤。