婴儿吃什么食物长的高?
1、5个月以上的宝宝开始吃辅食 5个月以后的宝宝已经可以添加辅食了,这个时候可以尝试给宝宝吃一些富含蛋白质和钙的食物,比如说鸡蛋黄、鱼肉、米粉等,为宝宝将来能够长得高打下良好的营养基础。 但需要注意,4个月以内的宝宝不适合添加任何辅食。
2、7—9个月的宝宝可以吃碎菜、粥、馒头、水果泥等 如果宝宝对以上食物都能够顺利消化,而且没有什么过敏的情况发生,那么在7个月以上就可以逐渐增加食物的种类,让宝宝尝试食用碎菜、粥、馒头、水果泥等食物。
值得注意的是,这个阶段的宝宝已经可以练习站立,走路了,所以需要补充足够的能量,食物要逐渐趋向于成人化。 除了饮食以外,这个阶段还可以适当的给宝宝补钙,促进骨骼发育,预防佝偻病的发生。
3、10—12个月的宝宝吃的跟大人一样了 这个阶段的宝宝已经可以跟大人一样的吃饭了,只是需要把食物打碎了给他吃。除了注意营养均衡以外,还要特别注意不要给宝宝吃不易消化的食物以及辛辣刺激的食物,以免引起腹胀、腹泻或者消化不良的症状。
这个时期是培养宝宝不挑食、偏食的好习惯的关键期,家长要注意引导,不要因为宝宝不喜欢就拒绝他吃东西。