儿童酸牛奶什么牌子好？
现在的小朋友真是幸福，我小时候可没有这么好命，能喝上酸奶。还记得第一次喝酸奶的时候，那味道、那感觉，简直回味无穷。 后来了解到酸奶的好处多多，就更喜欢了。 于是，就开始烦恼，市场上的酸奶琳琅满目，到底什么样的比较好呢？ 今天我就来分享下我的经验 首先，我们要知道，决定酸奶好坏的关键在于益生菌 和很多食物一样，酸奶中也会含有益生菌。
一般来说，在酸奶的包装袋或者盒子上都会有标注，比如下面这样的（图1）： 如果是生菌的话，那么含量要更多一些，比如每毫升中含有3亿个以上的双歧杆菌（图2） 这些数字可能会给人不太直观的感觉，我们假设一下，如果每天食用450g的酸奶，其中含有一千万个/c 的活双歧杆菌，每天可以摄入6亿个左右的双歧杆菌。
这些菌可以吃进去，当然也可以排泄出来，总之，经过消化道时，一部分是可以存活下来的。 一般情况下，在饭后2h左右食用酸奶，更有利于营养物质的吸收。
除了看标签外，还可以通过观察判断酸奶的新鲜程度。好的酸奶应该具有这样的特质： 吃之前，可以先闻一闻，清新的味道肯定是新鲜的酸奶，而如果气味比较冲，那可就要小心是不是变质了哦！
好啦，知道了什么是好的酸奶，接下来就是选择口味的问题了，小朋友可能不爱喝纯味的酸奶，可以试试下面这类「酸甜味」的酸奶。