儿童可以吃泡面吗?
可以是可以,但最好少吃。 首先我们得知道儿童为何不宜多吃方便面。 方便面的主要成分是碳水化合物,蛋白质和脂肪的含量都很低。而儿童正处于生长发育的关键时期,需要丰富的营养,若长期食用方便面,势必会缺乏某些营养素导致营养不良,影响身体健康。 所以父母要尽量避免给孩子吃方便面。
虽然方便面营养价值不高,但是其富含碳水化合物,可以为人体提供充足的热量。若在饥饿时及时为孩子煮一碗方便面,也是可以的。 但要注意,孩子吃方便面不能加醋、辣椒油等调料,以免影响孩子的味觉,以后越来越爱吃重口味的食物。而且不要连续每天喂他吃方便面。 一周吃1~2次,每次一袋(一袋的量相当于二两米饭),饭后适量吃水果,这样就能保证营养的均衡了。
当然最好的办法还是培养孩子健康饮食的习惯,一日三餐按时吃饭,三餐之外不要吃任何零食,这样不仅有利于控制儿童的体重,也能让其获得均衡的营养。
总之,要想让孩子健康地成长,爸爸妈妈必须时刻注意引导孩子饮食的健康。