荷叶冬瓜茶有什么作用？
很多人应该都知道“荷叶汤”，是夏季很受欢迎的一款饮品。主要功效就是清热解暑。其实用荷叶泡茶也是一样的道理。 《本草纲目》中记载荷叶为“凉肝解毒，消肿止痛、生发益气”。可见，日常喝一点荷叶茶是有好处的。 中医理论认为，荷叶性凉，归心、脾、胃经，有清热利湿的作用；现代药理研究表明，荷叶中含有荷叶碱等多种有效成分，能有效缓解急性炎症反应的症状，因此具有清热解毒的功效。 经常吃一些含钾量高的食物对于保持体内渗透压、维持电解质平衡有很好的效果。而新鲜荷叶中富含水分和人体所需的营养元素，尤其是钾的含量较高，经常食用对身体健康大有裨益。 除了直接食用外，用荷叶煎汤，或泡茶都是不错的选择。
制作成茶汤后，荷叶中的多酚类物质可以充分溶解出来，有利于人体吸收。经常饮用能起到生津止渴、清心利尿的效果，还能起到降低胆固醇和血压的作用。 值得一提的是，用开水冲泡荷叶30分钟即可饮用，但是最好别隔夜再喝哦~ 除荷叶外，生活中还有很多药食同源的食材都具有降脂功能呢！ 1.大蒜 大蒜被誉为“天然的阿司匹林”，主要是因为其中的大蒜辣素具有很强的抑制血小板聚集的作用，进而达到预防动脉硬化的效果。大蒜中还含有人体需要的硒元素，可以降低高血压、冠心病的发病风险。建议每日吃2—3瓣蒜即可。
2.洋葱 洋葱不仅富含人体需要的多种必需氨基酸，还富含可溶性膳食纤维——槲皮素。这项物质能够减少血管痉挛，从而起到降压作用。而且，它含有的类黄酮还具有抗氧化作用，对心血管健康很有帮助。 3.玉米须 玉米须可是被公认的健康食品之一。中医认为，玉米须性味甘平，有利水、消肿、泻热的功效。现代医学研究发现，玉米须含有皂苷、多糖等活性成分，对肾炎、肝炎和动脉硬化有一定疗效。身体出现水肿的情况，不妨多吃点玉米须。
4.山楂 很多降脂药中都含有山楂的成分，可见其降脂效果有多厉害了。而且，这味药材还具有活血祛瘀的作用，有助于改善血液循环，扩张冠状动脉，增加心肌代谢酶的含量，保护心脏不受伤害。