明星怎么止孕吐？
我怀二宝那会儿因为知道怀孕后反应重，于是在备孕阶段开始吃爱乐维，孕期一直吃到生产前一日。 吃了爱乐维到底减轻了多少孕吐我也不知道，反正没有之前严重了。这里注意：是孕吐不是胃口！很多孕妇觉得孕吐就是吃不下去东西，其实不然，我的孕吐仅仅是干呕、吐酸水，根本不耽误吃饭，所以孕期我一直坚持吃喜欢吃的饭菜，只是量比平时少了些而已。 关于止孕吐，我还用了以下几个方法：
1.改变不良饮食习惯：比如以前爱吃腌制食品，那么怀孕后就戒掉吧；比如原来爱吃辛辣刺激食物，现在也应该避免。原因是腌制品中含有大量亚硝酸盐等致癌物质，而辛辣刺激食物容易胀气，增加胃肠道负担，不利消化。孕期消化不良就容易呕吐。因此要想不吐就得改变不良的饮食习惯。
2.孕期适当运动：不要整天坐着或者躺下，应该适当走动，做一些简单的家务，对于缓解呕吐也有帮助。不过要注意的是，孕期运动量不宜过大，时间也不宜过长，以免出现头晕、胸闷等症状。
3.保持心情愉悦：据说孕吐是因为胎儿需要母体提供营养物质，于是大脑向胃肠发出指令，使得它们加快蠕动，从而产生恶心、呕吐的感觉。如果长时间处于焦虑、抑郁的情绪中，有可能加剧早孕反应。相反，保持轻松愉快的心情，对缓解症状有很大好处。 我在怀宝宝的时候，一直很乐观，觉得自己身体一切正常，宝宝也在茁壮成长，所以并没有过于在意孕吐，该吃什么吃什么，只是量比平时减少了点儿，这样反而避免了由于紧张、忧虑引起的持续性的呕吐。
总之，任何事都要把握一个度，包括孕期饮食也一样，切忌这个也不能吃那个也不敢吃，导致营养缺乏或失衡。