九个月宝宝生菜怎么吃?
如果宝宝对蔬菜的态度依旧不友好,可以将青菜剁碎后做成馅,包成饺子或者包子,也可以将青菜和肉一起捣烂做成馅料,包成小馄饨、小馒头等。
除了做辅食外,还可以把菜叶洗干净晾干水份打成菜汁或菜泥喂给宝宝吃。当然,最方便的办法还是打奶末,将菜叶放在豆浆机中打碎加入开水煮成菜汤食用。 另外,妈妈还可以试试让宝宝接受青菜的其他做法。比如,在煮粥时,放入少许青菜末,煮成稀饭食用;或者在面条中加入切好的青菜丝,煮熟后捞起拌以酱油、麻油食用等等。 妈妈还可以试下其他方法来让宝宝喜欢青菜的味道,可以在做菜时不加盐,让宝宝尝试口味清淡的青菜;或是用微波炉加热,使青菜变黄变软再给宝宝吃。
但需提醒的是,宝宝的消化道发育还不完善,而菜中的纤维素含量较高,不易消化,因此不宜吃得过多,以免引起腹胀、腹泻。 提醒家长一件事——千万别为了让他吃青菜而强迫他,尤其是年纪小的宝宝可能会因为反抗而咬破菜叶导致过敏。正确的方法应该是先试着让TA舔舔味道,然后慢慢适应,逐渐增加摄入量~