第几个月有孕吐反应?
五个月零3天,终于熬过了最难受的两个月! 前三个月因为不知道,所以没有任何反应;第四个月开始,早孕反映就来了:恶心、呕吐、食欲不振、偏食(喜欢吃酸辣)、烦躁易怒...全部都有。 最难受的要数晨起恶心呕吐和闻到油烟味恶心呕吐了。 早起不吃饭就会饿,一吃饭就恶心的直冒酸水,看什么都没胃口,勉强吃下去,又全吐出来。这种症状一直到傍晚才会有所缓解。
晚上有时候饿了想吃点东西,结果走到餐厅闻到油烟味就立马返回来,跑进洗手间“哇”的全吐出来。那种感觉太痛苦了,感觉自己快被折磨地精神衰弱了。 怀孕期间曾因为情绪焦虑过大而做过一次噩梦,梦见自己在拔自己的头发,每一根都连着血肉,疼的我冷汗淋淋瞬间惊醒。自此对“脱发”一词感到害怕不已。 为了让自己愉快地度过孕期,我做了如下努力: (1)改变饮食习惯:少食多餐(每3小时一顿),远离辛辣油腻食物,多吃新鲜蔬菜水果;
(2)减少自己日常心理压力:不强迫自己多吃,心情愉悦舒畅最重要;
(3)加强自身锻炼:每天坚持做半小时有氧运动或瑜伽;
(4)适当补充微量元素和维生素:特别是孕中晚期,胎宝宝的需求量增大,母体通过饮食摄取已经不能满足需求,需要额外补充。
因此我在第五个月开始,每天服用叶酸片、钙尔奇D片和柠檬酸钙软胶襄,还有多种维生素。 就这样在努力坚持下,熬过最难熬的前四个月,进入第五个月,一切似乎慢慢在变好,身体没有之前那么难受了,孕吐也不如前期那么剧烈,终于可以开心一点了。