乒乓球什么发球好?
乒乓球的发球有很多种,一般根据自己的特点打出来适合自己的都是好的。下面介绍一些常用的发球 1.抛球和持拍手同一方向;(右手抛球) 2.将球抛起,同时右脚向左脚前面跨出一步(或更大步),身体重心下降,右膝弯曲,上臂靠近身体两侧,前臂自然向上伸并内旋,使拍面向上举,在最高点后手指用力收缩收回中轴,同时吸气。
3.挥拍击球时,左脚向左侧前方跨出一大步,左腿蹬地,腰部及上臂迅速向前上方摆动,同时挥动手腕,使球拍尽可能向下、向后、向左、向右做弧形移动,直至胸前。
4.球拍击回球后,迅速还击,保持连续发球。 在练习过程中要注意: ①提高抛球的稳定性与高度;
②加强左右脚的横向移动速度;
③注意手臂的动作,以腰为枢纽带动手臂发力;
④手腕要灵活,根据来球情况调整拍子位置。 小提示:初学者在练习发球时一定要避免用力过猛或低头削球。这样容易伤到自己,也不利于掌握发球的诀窍。
一:加转弧圈球
加转弧圈球是在跑满全场的前提下发力,使球产生最大的旋转与弧线结合球速攻击对方最薄弱的位置。加转弧圈球是利用球拍摩擦球心以下的中下部或腰部所以会产生最纯的下旋,该球最明显的效应就是在落地弹起时会跳得比原地为低,而向后方回弹。
二:减转发球
减转发球就是在来球距自身较近,在跑动不及的前提下,用球拍摩擦球心以上的上部或上中部。此球的最主要特点就是旋转很弱且球速一般较慢,落地后会向前方回弹且弹起极高。
三:侧上(下)旋发球
侧上(下)旋发球是在加转或减转发球的引拍及击球线路的基础上,拍面前倾,在触球的瞬间在击打、摩擦球的过程中附加一个向右(左)横扫的动作使球产生侧上或侧下旋。
四:摆速发球
摆速发球是在上旋发球或无旋转发球的击球基础上,击球后,在来球过网上升阶段利用球拍迅速下切的动作,诱使对方回球下网。
五:无旋转发球
无旋转发球是在加转,减转,侧旋发球的基础上,在跑动不及,没有时间发力,在触球的瞬间用球拍直接击打球的正中心,或在身体正前方对来球进行反弹。
六:上旋发球
上旋发球是在来球距身体较远,跑动到位前提下,用球拍摩擦球心以下的中下部或腰部。该球的最为显著的特点就是球在空中飞行时会产生一条明显的上拖弧线,并因球产生纯上旋而在落地时跳得较高,且向前方回弹。