九个月宝宝吃什么最好？
吃母乳，妈妈的饮食对孩子影响很大，妈妈要营养全面，均衡摄入肉类、蔬菜水果、杂粮等等 辅食方面，建议多吃富含铁的食物补充宝宝体内的铁储备，因为宝宝出生后从母体带来的铁会消耗殆尽，而6个月以后的婴儿生长发育迅速，对铁的需求量也大大增加，所以及时补铁尤为重要。
富含铁的食物主要有动物肝脏（鸡肝、猪肝）、瘦肉（牛肉、羊肉）、鸡蛋黄等；另外，给宝宝吃一些含维生素C丰富的食物可促进铁的吸收，如橙子、苹果、西红柿、青椒等新鲜的蔬菜水果都可以多吃一些。
还可以给孩子添加一些强化铁的米粉、肉泥、蛋黄等，这些食品中都含有一定量的铁，并且易于消化吸收。 但要注意，铁是酸性物质，进食过多容易造成肠胃不适，出现腹泻等症状。因此应注意适量食用，并且尽量均匀分散在每天的食物中。
为了平衡孩子的胃酸含量，还可以适当给宝宝吃一些调节酸碱环境的药物，帮助钙、铁等物质的吸收。 除了铁之外，辅食中应该逐渐添加的微量元素还包括锌、铜、碘等，这些食物可以在日常主食中获取到，比如粗粮中含有丰富的锌和铜，紫菜、海带中含有较多的碘。