宝宝5个月补什么钙？
五个月的宝宝已经能够坐了，也开始学爬，这个阶段运动发育较快，但是骨量增长速度却很缓慢，因此容易出现缺钙的现象，家长应及时给宝宝补钙。 市面上的儿童钙剂种类很多，但成分大致相同，主要是碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等无机盐，以及维生素 D3和微量元素，如铁、锌等。 一般来说，钙剂不需要特殊的选择，只要是正规厂家生产的，都是可以的。
需要注意的是，给宝宝服用钙剂最好在空腹时或饭后两小时服用，这时胃肠蠕动比较快，有利于药物在体内的吸收。 另外，给宝宝补钙千万不要心急，要遵循“少量多次”的原则，这样能减少宝宝胃肠道的刺激，同时还能有效预防缺钙。
除了补充钙剂外，家长还应帮助宝宝摄入足够的维生素 D，能促进宝宝的骨骼对钙的吸收利用，促进生长。 除了从膳食中获取营养元素之外，还可以带宝宝去户外晒太阳，通过紫外线照射皮肤产生维生素 D。 一般说来，每天服用了 400 IU（国际单位）的维生素 D，就能满足宝宝身体的需求。 需要注意的是，不要隔着玻璃晒，那样达不到效果；也不要在烈日下暴晒，这样可能损伤宝宝皮肤。