怀孕四个月肚子胀怎么回事？
怀孕4个月，子宫已经明显增大，腹部也开始出现隆起，部分孕妇会感觉腹胀，这属于正常的生理现象，无需担心。 此时胎儿已经开始发育各个器官，为出生以后能够呼吸新鲜空气、吃美味的食物以及进行各种活动做好准备了。
不过由于这个时候子宫还不太大，所以孕妇也不会很明显的感觉到子宫的扩张，一般只有孕晚期才能够比较明显的感受到下腹部的膨隆和下坠感。在孕中晚期，随着子宫的扩张，胃部会受到一定压迫导致消化不良，部分孕妇会出现食欲下降、饭后腹胀、打嗝、反酸水等情况，可以通过少食多餐的方式缓解。
如果在孕期出现了剧烈腹痛并伴有恶心、呕吐、腹泻的情况，有可能是急性胃肠炎或者早期先兆流产，应当尽快去医院就诊治疗。 如果只是轻微的腹胀，也没有必要服用药物，通过以下方式缓解即可：
1）适当运动： 孕期适量运动不仅能够增强孕妇的体质，还能够调节肠胃功能，保持大便通畅，改善腹胀的情况。 建议孕妇每天坚持适度的体育锻炼，可以选择在晚饭后散步一小时左右，有利于肠道蠕动，帮助消化。
2）合理饮食： 孕期出现腹胀，与饮食不当有很大关系。如果进食不易消化的食物，或者吃了大量的甜食、油炸食品等，都会增加胃肠道的负担，从而导致腹胀的情况加重。想要解决腹胀的问题，必须从饮食上入手调整。
① 注意少吃多餐，一次不要吃太多，可多吃几顿；
② 饭后不要立刻卧床，可以适当散步促进食物的消化吸收；
③ 减少摄入难以消化的粗纤维食物，比如韭菜、芹菜等；
④ 多进食富含营养物质的瘦肉、蛋类、豆制品等，少吃含淀粉量丰富的蔬菜水果。