肠瘦伽有副作用吗？
我买了2盒 吃了1盒多，来回答下 首先，这个不是药，是食品！这点一定要区分清楚！所以不要去猜什么药理成分，不存在的……… 其次，从效果上看，我觉的很明显，因为我吃的过程中，大便形状明显变好（由软便变硬），而且体积变小。因为之前长期便秘，拉出来的便便又粗又大，很难冲干净。吃肠瘦伽的过程中，这个问题得到解决。但是吃完一盒后，由于换了一个吃的阶段，便便又开始变软，需要继续服用才能保持下去。 所以，从这个角度看，我认为肠瘦伽是有用的。但你说减肥的话，效果可能没那么快……
最后，从身体反应来看，我没有任何不适，皮肤也没有变得暗黄，也就是说不会影响正常生活和工作。 但是，我要说的是，千万不要把他当成“灵丹妙药”，不要指望吃了他就能瘦成一道闪电，一夜逆袭！他是需要配合你的生活习惯和饮食习惯一起起作用的！比如我，现在在饮食上已经很注意了，不吃甜食，少吃油腻食物，每天摄入足够的蔬菜+水果+谷物，晚上7点后不再进食，这样我才能把吃下来的肠瘦伽效果发挥到最大！ 你想想，你如果本来饮食就非常清淡，平时不怎么吃甜食和油腻食物，每日三餐都按时按量，这样再吃一些肠瘦伽，能起到多大的作用呢？恐怕不会很大吧。同理，如果你本来就很注意自己的饮食，少油少盐，每天坚持运动，这样的情况下，再吃肠瘦伽，也不会有什么大的副作用。反之就不好说。
总之，任何东西都不可能像神仙丹一样吃了就立刻起效，立竿见影！要想成功瘦下来，必须做到 “管住嘴，迈开腿” 这6个字，否则，任何捷径都是有副作用的！