六个月宝宝能吃果泥吗?
6个月的宝宝已经可以合理的添加辅食了,但此时宝宝的胃肠道功能尚未完善,对营养的要求又高,因此要注意挑选宝宝适合吃的食物,果泥就是不错的选择,那6月龄宝宝能吃什么果泥呢? 1、苹果 含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素及矿物质,是补充营养素的好来源;其中,苹果中的维生素可以在促进肠道蠕动的同时,帮助消化液的分泌,增强食欲帮助吸收,特别是睡前食用还有助眠的效果。
2、香蕉 富含营养物质,尤其是膳食纤维含量较高,有助于改善便秘的情况;而且香蕉的甜度适中,味道比较好,添加到辅食中很受宝宝欢迎。 但需注意,由于膳食纤维含量较高,每次不可以给宝宝进食过多,以免造成腹泻。
3、猕猴桃 含有人体所需的氨基酸、维生素和微量元素,尤其钙的含量较高,且为无机钙,很容易被人体吸收利用。猕猴桃有清热降火的作用,有利于宝宝排便,缓解肠燥便秘的症状。但建议家长不要过早地让宝宝尝试吃猕猴桃,以免宝宝过敏。
4、红枣 富含蛋白质、糖类、叶酸、烟酸和钙、磷、铁等营养成分,对于宝宝的生长发育有着重要意义。另外,红枣中还含有大量的胡萝卜素,可以在体内转化为维生素A,刺激上皮组织增生修复,保持黏膜的完整性,预防呼吸道感染。 除了以上四种水果外,还有很多水果也适合宝宝食用,家长可以根据宝宝的口味合理调配。但需要提醒的是,水果中含有糖分,如果宝宝食用后存在龋齿的风险,则应注意清洁牙齿。