日本328酵素有副作用么？
这个酵素我吃过，效果还是不错的. 首先它属于一类保健品而不是药品，所以不存在什么副作用的问题（注意：药物是不能乱吃的） 其次，很多人吃了有效果，说明它是安全的，因为人的体质不同，所以对事物的反应也有不一样的地方，有些人吃益生菌会拉肚子，但是有些也不会；同样有些人吃了酵素会瘦，而一些人却不会。这跟个人体质有很大的关系 从成分来看，它的确是健康的。因为它主要是由乳酸菌、山药、柠檬酸、葡萄柚等萃取而成，而乳酸菌大家都知道，对肠道健康有很好的作用；山药则是补而不热，温而不燥；柠檬酸具有抗坏血病功能，同时还可防止皮肤色素沉着；而葡萄柚则有降低血脂的功能... 所以综合看来，这种酵素对于人体是有好处的。毕竟是从这么多食物中萃取而来的。
当然任何东西都不可能说吃多了就会怎样，这个酵素也是同理，只要不过量，不过敏的话，是不会有什么问题的。 现在市面上的酵素种类有很多，大家选择的时候也需要注意。有一些是没有经过发酵的纯植物原液，这样的酵素其实含量是非常少的，而经过发酵的酵素活性分子就会大大提高，因此建议购买经过发酵的酵素产品。
另外，买回来的酵素也不要放置太久，这样会造成活性的下降，一般建议在1年内服用完。 总之，酵素是个不错的养生零食，可以在吃完饭后补充身体所需营养的同时，帮助我们保持身材。